Saat Manusia Berolahraga, Bagaimana Proses Pembakaran Lemak Terjadi?
Ketika kita berolahraga, tubuh bekerja keras untuk menyediakan energi yang dibutuhkan. Namun, proses pembakaran lemak tidak terjadi secara instan begitu kita mulai bergerak. Tubuh memiliki mekanisme kompleks yang menentukan sumber energi mana yang digunakan, tergantung pada intensitas dan durasi aktivitas fisik. Namun, cadangan glikogen terbatas. Setelah habis, tubuh mulai mengandalkan lemak sebagai sumber energi. Lemak […]
Continue Reading